De agua: el nutriente olvidado por la pérdida de peso
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De agua: el nutriente olvidado por la pérdida de peso
El agua es un nutriente esencial que constituye alrededor del 60 por ciento de su cuerpo. Se encuentra en la sangre y en cada célula de su cuerpo. El agua sirve para amortiguar y lubricar las articulaciones, ayuda a eliminar productos de desecho, y controlar la temperatura corporal. Todos sus procesos metabólicos se producen en un ambiente fluido, por lo que es muy importante! Es probable que usted don? T beber suficiente agua.
Uno de los beneficios de beber cantidades abundantes de agua es que te llena. Desde entonces se ha volumen de agua pero sin calorías puede ayudar a evitar comer en exceso. Un problema que la mayoría de la gente tiene con el agua es que doesn? Tengo el gusto. Intente agregar limón, lima o edulcorante artificial, incluso a su vaso de agua para hacerla más atractiva. Otra opción es comprar agua embotellada, que ya se ha condimentado. Agua de sabor se ha convertido en un gran éxito y se pueden encontrar casi en cualquier lugar. Mantener el agua cerca, beber con frecuencia durante el día. Cómo en 8-12 vasos de agua al día le ayudará a mantenerse hidratado y ayudar a controlar su ingesta de alimentos
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| Jerry Mayo |
