Apoyo a la familia por la pérdida de peso

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Apoyo a la familia por la pérdida de peso

Si usted va a tener éxito en perder peso, usted debe tener a bordo a su familia. Ellos deben ser su mejor porristas. A continuación se presentan varias cosas importantes que su familia debe hacer y evitar en la medida que ayudará a lo largo de este proceso.

Cosas a evitar


  • Amenazas: amenazas, utilizando sólo servirá para la ira de los miembros de la familia con sobrepeso. Nada positivo puede venir de él.

  • Don? T ocultar alimentos.

  • El miembro de la familia con sobrepeso se encuentra la comida, tarde o temprano y ser rencoroso.

  • No ataque o una conferencia.

  • Evite hablar hasta el miembro de la familia con sobrepeso. Esto les hará sentirse peor de sí mismos, no mejor.

  • Don? T espere la perfección.

  • El peso es algo que? S administrado no curado. Sea paciente y compasivo si hay un retroceso.

  • Don? T evitar las actividades sociales debido a la miembro de la familia con sobrepeso? S de peso. Esto hará que la persona? S autoestima a caer en picado y crear resentimiento hacia la familia
Cosas que hacer


  • Sea positivo: siempre estar dispuestos a dar una palabra de aliento y palmaditas en la espalda.

  • Mantener un ambiente relajado en casa. Esto permite suficiente tiempo para que el miembro de la familia con sobrepeso a dedicar a comer bien y hacer más ejercicio.

  • Ser un compañero de ejercicio.

  • Perdóname decae. El miembro de la familia con sobrepeso se siente bastante mal como es, no hay necesidad de hacer que se sientan peor por venir sobre ellos. Manténgase positivo y seguir adelante.

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