Sentirse bien acerca de su cuerpo
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Sentirse bien acerca de su cuerpo
¿Te gusta la manera como su cuerpo se ve? Es muy común que las mujeres con sobrepeso también tienen una imagen corporal pobre. El énfasis puesto en la mira en nuestra sociedad es innegable. En particular, hay presión ejercida sobre las mujeres a aspecto delgado y con frecuencia las mujeres son juzgadas más por su apariencia que por lo que son en su interior.
Un gran problema se produce cuando se empieza a dejar que su apariencia afectar cómo se siente sobre sí mismo (autoestima). Cuando su autoestima cae, esto le impide disfrutar de otros aspectos de su vida. Por ejemplo, usted don? T salir tanto por usted? Eres demasiado avergonzado por su apariencia. Puede convertirse en un problema grave. Otro problema se produce cuando se fijó el objetivo de ver como una modelo o actriz visto en revistas y en televisión. Competir con esto es imposible.
Entonces, ¿cómo puede usted mejorar su imagen corporal? Determinar el efecto que el peso y la apariencia tiene en su autoestima. Olvídate de tu peso y la apariencia de un momento. Piense acerca de todas sus cualidades positivas. ¿Es usted una buena madre, tiene talentos únicos que están ocupados en trabajos de caridad? Son estas las características que deben convertirse en los principales factores que contribuyen a su autoestima, no en el peso o la apariencia.
No vaya por la vida diciendo:? Cuando me voy a bajar de peso?? De peso no debe impedir que vivir y disfrutar su vida. Sentirse bien acerca de quién eres como persona y ir a por todas. Don? Dejes pasar la vida por el. Bajar de peso y mejorar su apariencia doesn? No significa necesariamente ser más felices.
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| Jerry Mayo |
