Preparación para la pérdida de peso

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Preparación para la pérdida de peso

¿Cómo se te motivó para bajar de peso? ¿Está usted realmente preparado para hacer un cambio de estilo de vida permanente? Preparación es una consideración muy importante antes de iniciar un intento de pérdida de peso. Sus posibilidades de éxito se reducen considerablemente si tan solo son levemente interesado en perder peso.

Al pensar en la preparación, recuerde que en realidad es más fácil perder peso que consiste en mantener el peso. Usted debe estar en esto para el largo plazo. Examine cuidadosamente los sacrificios que tendrá que hacer para tener éxito. Pregúntese si usted está dispuesto a dedicar el tiempo y la energía necesarios durante las últimas semanas, meses y años venideros.

Otros factores de la preparación que deben tener en cuenta son su actitud hacia la actividad física y su sistema de apoyo actual. Es importante que usted está dispuesto a no sólo cambiar sus hábitos alimenticios, pero también se vuelven más activas. Tener una red de apoyo para proporcionar el ambiente saludable para la pérdida de peso será beneficioso. En última instancia, depende de usted. Si están muy motivados para hacer un cambio de estilo de vida permanente, entonces sus posibilidades de éxito son buenas.

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