La Pérdida De Peso Para Los Hombres Tips
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Asar a la parrilla su camino a la pérdida de peso
Una cosa que muchos hombres es disfrutar de la parrilla. Sólo hay algo acerca de disparar hasta la reja que hace que un hombre se sienta bien. Otro aspecto muy positivo de la parrilla es que puede ser una manera muy saludable de preparar una variedad de alimentos. La mejor parte es que usted puede cocinar algo más que la carne a la parrilla. Como chef patio trasero, usted puede utilizar el asador para preparar las carnes que no sólo lean, sino también frutas, verduras, pizzas y postres, incluso sabroso. Pruebe algunos de estos deliciosos alimentos saludables cocinados a la parrilla.
Pez
Colocar un filete en una hoja grande de papel de aluminio. Añadir en algunas hierbas frescas, un rodajas de limón y algunos incluso un poco de vino blanco, si usted quisiera. Dobla el papel aluminio para cubrir el pescado y cocer hasta que se haga el pescado.
Carne de venado
Similar a otros animales de caza silvestre, se puede cocinar bien la carne de venado a la parrilla. Para disminuir el sabor característico de caza, envolverlo en papel de aluminio junto con el condimento a gusto.
Pizza vegetal
Por su pizza, utilice un cepillo de corteza fina y el aceite de oliva en la parte inferior para evitar que se pegue a la parrilla. Si usted quisiera, probar la cocina de la corteza aceitada con una pizza perforada Pan inicialmente, a continuación, transferirlos a la parrilla. Grill la corteza de la pizza a fuego medio durante aproximadamente uno o dos minutos. Eliminar de la parrilla y el lugar en el lado
Pinchos
Cortar las verduras de su elección en igualdad de piezas de tamaño. Coloque en un pincho con trozos de pechuga de pavo, camarones o carne de venado. Cepille con caldo y parrilla.
Maíz dulce
Disfruta de maíz con las hojas, quitar la seda. Coloque las mazorcas de maíz en papel de aluminio con una pequeña cantidad de su condimento favorito. Coloque el maíz en la parrilla de cinco a 10 minutos. Volviendo a menudo.
Postres
- Pastel de ángel puede ser la parrilla de uno a tres minutos o hasta que estén doradas por ambos lados. Este postre con frutos refrigerados.
- Hacer Brochetas de fruta. Cook, tres o cuatro minutos, dirigiéndose a la parrilla a cada lado.
Don 't inhalar los alimentos
Los hombres tienen una tendencia a comer con mucha rapidez. El problema con la comida tan rápidamente es que su estómago apenas tiene tiempo para señalar que su cerebro está lleno. Este proceso toma alrededor de 15 a 20 minutos. Comer muy rápido hace que se consumen más calorías que tu cuerpo necesita. Estas calorías finalmente se almacena como grasa. Aquí hay un par de sugerencias para disminuir su ritmo de comer. Trate de ellos durante su próxima comida.
- Mastique bien los alimentos por lo menos 20 veces con cada bocado.
- Ponga su tenedor o la cuchara al masticar.
- Si va a comer los alimentos con las manos, como un emparedado, ponga la comida por entre bocado y bocado.
- Intencionalmente tomarse su tiempo entre bocado y bocado al obtener un vaso de agua.
Suplementos para la pérdida de peso don? T work
El peso de la pérdida de negocio es un complemento de industria de mil millones de dólares. Muchos hombres son víctimas de suplemento de las empresas al tratar el? Solución rápida? método de pérdida de peso. Si hay un suplemento por ahí que de manera segura y efectiva pérdida de peso mayor, sería la píldora más popular en el mundo. La FDA se han aprobado, la noticia se han informado de que los médicos se recetan. Sin embargo, no hay pruebas de la investigación basada en que cualquier suplemento o de una combinación de vitaminas y suplementos de producir pérdida de peso. Las empresas pueden solicitar casi cualquier cosa y todavía venden los suplementos de las personas, incluso después de morir. Al mirar en la etiqueta de las botellas de suplemento, podría encontrar que incluye compuestos como el ginseng, cafeína, L-carnitina y picolinato de cromo. Estos compuestos no se ha demostrado que causa pérdida de peso.
Un nuevo medicamento que se está a la venta sin receta se llama Alii. Es la mitad de la fuerza de la medicina de la prescripción Orlistat, que ha estado alrededor durante algún tiempo. Alli funciona al disminuir la absorción de grasas en aproximadamente un 30 por ciento. Sin embargo, incluso con una dieta baja en grasas que existen efectos secundarios desagradables todavía. La incontinencia fecal, heces oleosas, dolor abdominal y la urgencia fecal son todos los efectos secundarios de este medicamento. Otro efecto de este medicamento disminuye la absorción de las vitaminas solubles en grasa. La conclusión: no hay atajos para la pérdida de peso. Comer bien y hacer ejercicio es el único camino a largo plazo la pérdida de peso.
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| Jerry Mayo |
