Tes? la temporada ... para cambiar su actitud

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Tes? la temporada ... para cambiar su actitud

¿Le da a sus esfuerzos para perder peso durante las fiestas? Usted no está solo. Los estudios muestran que el aumento de muchos estadounidenses de entre cinco y siete libras durante la temporada navideña. No hay duda de que la tentación de abusar está en todas partes. Sin embargo, usted no deber? T ceder a la ganancia de peso porque en la mayoría de los casos, usted ganó? T deshacerse del exceso de peso durante el año siguiente. Este aumento de peso de vacaciones se suma y es difícil de bajar. Una buena meta realista o? Actitud de vacaciones? es mantener su peso durante las vacaciones. Usted todavía puede disfrutar de la temporada mientras se siente bien sobre su realización. Dejarse llevar no es la respuesta. Si usted? He desarrollado hábitos de alimentación saludables en los últimos 10,5 meses, don? T golpe todo lo que? He trabajado en los últimos 1,5 meses. Con la práctica de hábitos saludables de comer durante todo el año, con suerte, que no sienta la necesidad de ir silvestres durante las vacaciones.

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