Question:

What are some reasons to lose weight?

¿Qué pérdida de peso puede hacer por usted y su familia

Las estadísticas de la obesidad actual en la Estados Unidos son bastante alarmantes. Sesenta y cinco por ciento de los estadounidenses tienen sobrepeso y de éstos, el 31 por ciento son obesos. Con estos números, verdad? S fácil ver por qué más personas que nunca están tratando de perder peso. Y hay muchas buenas razones para perder peso.

Una de las razones más importantes para la pérdida de peso es la mejora de la salud para usted y su familia. Está bien documentado que muchas enfermedades están directamente relacionadas con el sobrepeso o la obesidad, como diabetes, enfermedades del corazón, derrame cerebral, presión arterial alta y trastornos del sueño. Un modesto 10 por ciento de pérdida de peso no sólo disminuirá su riesgo de enfermedad sino que también mejorará las condiciones médicas ya existentes. Pérdida de peso exitosa también puede mejorar sus niveles de energía. Imagina la energía que tendría si no estabas? T arrastrando ese peso adicional. No sólo la pérdida de peso mejoran su autoestima sino que le ayuda a lucir mejor. La apariencia es un motivador importante para el beneficio y de pérdida de peso.

Otra razón común de las personas quieren perder peso es escapar de las dificultades sociales relacionadas con el sobrepeso. Vivimos en una sociedad cruel, que discrimina a los que tienen sobrepeso. Para algunos, la pérdida de peso puede ayudar a la tierra un mejor trabajo o se siente más cómoda es la interacción en situaciones sociales.

A medida que comience a tomar un camino más saludable y perder peso, usted un ejemplo para otros en su familia a comer bien y hacer más ejercicio. Una familia saludable se mantiene saludable juntos, para hablar con su cónyuge e hijos sobre las maneras de reducir la comida chatarra, y llegar a las actividades familiares divertidas que pueden hacer juntos para ayudar a aumentar su nivel de actividad. La pérdida de peso es muy importante para mantener una familia saludable. Si usted ganó? T perder peso por ti, hazlo por tus hijos. Sea un modelo para vivir una vida más saludable para sus hijos.