Question:

Do crash diets work?

Las dietas estrictas todavía no funcionan

Un común, pero muy inseguro práctica, utilizada para bajar de peso es una dieta extrema. las dietas extremas, tales como una dieta de siete días accidente, promueve la pérdida rápida de peso que no sólo es insalubre, pero en algunos casos peligrosos. El uso del ayuno o las dietas extremadamente bajas en calorías todavía no funciona para la pérdida de peso a largo plazo. Para la pérdida de peso permanente debe cambiar su estilo de vida. Las dietas extremas te prometo casi mágica resultados dentro de pocos días. Como dice el viejo refrán,? Si suena demasiado bueno para ser verdad, probablemente lo es.?

Las dietas extremas han estado alrededor por siglos, pero sus resultados siguen siendo los mismos. Usted pierde todo el tejido muscular y el peso del agua en lugar de grasa. dieta crash perder libras debido a que su programa de la dieta es esencialmente la inanición autoimpuesta. Es matemático: si se queman más calorías que come la pérdida de peso se produce. Extrema resultados dieta en los niveles de energía baja, debido a las calorías inadecuadas. Esto influye en su capacidad para realizar las actividades diarias normales, usted simplemente no tiene la energía que necesita. No hay energía para el ejercicio y su desempeño en el trabajo pueden sufrir también.

una dieta de choque agota vitaminas y minerales que son importantes para las funciones normales del cuerpo. Como estos importantes nutrientes se agotan, se puede producir desequilibrios aumentando su riesgo de complicaciones médicas serias. Por lo tanto, evitar estos riesgos y el efecto yo-yo de una dieta de choque por la pérdida de peso de manera segura. Consuma una dieta saludable y un montón de conseguir el ejercicio regular y se le en su camino a la pérdida de peso exitosa.